日本が世界一長寿の国としてまた平均寿命を更新しましたが（男性：79.19歳、女性：85.99歳）、我が家では少し前にもっと話題になったニュースがありました。
それは、オーストラリアがアメリカを抜いて世界一肥満人口の多い国になった、というニュースです（記事はコチラ↓）。
theage.com.au : “Australia now world’s fastest nation”

Continue reading

少し日本人にとって暗い話題が続いたので今日は明るく軽めの話題で（ただし、女性限定に明るいです、すみません）。
本屋で面白そうな本を物色するのが何より好きな私。　シンガポールで『Japanese Women Don’t Get Old or Fat』という本を見つけたので思わずささっと立ち読みしてしまいました（『フランス女性は太らない』に翻訳もされた『French Women Don’t Get Fat』の二匹目のどじょう狙いなのは明らかでしたが・・・）。
内容は、著書（NY在住の日本女性マーケティング・コンサルタント）が東京の母の味を回想し母のレシピを再現するという回顧録のような形で綴られた「日本式食生活のススメ」です。　個人的には日本女性が痩せているのは食生活もさることながら、痩せていることを是とする社会的プレッシャー・強迫観念が強いからだと思っていますが、それはさておき、こういうキャッチーなタイトルが本になるくらい日本女性のイメージは国際的に（少なくても10年前より）上がってきている気がします。
以下、私の（かなり）個人的な経験です。
1. ミス・ユニバース、準ミスに2年連続日本女性が選ばれた時は話題になり、「日本人の友達紹介してよ」と複数の男友達（欧米人）に言われた
2. 「海外でブランド物を買いあさる日本人女性」のイメージが以前より低下し「ヴィトンのバッグいくつ持ってるの」系の質問は受けなくなった（理由として考えられるのは、①ユーロ高で欧米ショッピング旅行に魅力がなくなった、②台頭する中国人観光客が”世界一のブランド好き”のお株を奪った、など）
3. シンガポールの若い世代の間では日本と名のつくあらゆるもの（ポップカルチャー、ファッション、和食、果物）が人気で日本は憧れの対象。　おかげで夫は（妻が日本人だと言うと）”Well done!”などと言われている

Continue reading

昨日の続き、「緊急じゃないけど大切なこと”スポーツ・エクササイズ”」編です。
これは私ではなく夫のこだわりですが、住居のコンドミニアムはジム付きが条件なんだそうです。　理由は、「外のスポーツジムに入会してもいろいろな理由をつけて行かなくなってしまうけど、コンドについていたら行かない理由が見当たらないので行かざるをえないから」とのこと。
それでも行かない理由は「忙しいから」とか何とかつけられそうですが、「緊急じゃないけど大切なことは、なるべく行動に移す障壁をなくす」という考え方は私と共通してます（実際、週2回くらいはジムのトレッドミルで走ってます）。
さらに、定期的にランニングすることを自分たちに強制するために、8月にシンガポールで行われるマラソン（でも私たちは10kmコース）に参加登録しました。

Continue reading

このブログを始めて1ヵ月半経ちました。
6. 健康・美容のカテゴリーにちっともエントリーが増えないので書こうと思います。
『幸せはバランスの上に』に書いたように、ブログのカテゴリー分けは私の手帳に書き込んである年間・月間カテゴリーと同じになるようにしています。
ワタミ社長の『夢に日付を！』は大好きな本ですが、この中で一番心に残っているのが「”緊急じゃないけど大切なこと”をいかに続けられるかが成長の鍵」、という点です。
本によると、すべての物事は以下の4つに分類することができます。

• 緊急で大切なこと
• 緊急だけど大切じゃないこと
• 緊急じゃないけど大切なこと
• 緊急じゃなく、大切でもないこと

Continue reading